更年期障害 イライラ サプリメント【最新 売れ筋・効果順ランキング】

更年期サプリにはいろいろな成分が配合されていますが、最近注目されているのが「エクオール」という成分です。

エクオールは、大豆イソフラボンが腸内で代謝された物質で、エストロゲンという女性ホルモンに似たはたらきをします。
しかし、日本人の5割ほどは、体の中でエクオールを作ることができないといわれています。
2割から3割ほどの人しかエクオールを産生できない欧米と比べると、しょうゆや豆腐、納豆、みそなどの大豆製品に親しんでいる分だけ多く生産できますが、それでも体内での産生量は多くありません。
体内のエクオールの産生量が多いか少ないかは、腸内環境に大きく関わっており、体質ケアなどでつくれるようにするのは難しいといわれています。
そこで、体内で作れない分は更年期サプリで補充することが大切です。

 

更年期にはイライラや不安が長く続いてつらい思いをする場合があります。
こうした更年期障害の症状を緩和するには、エクオールを配合した更年期サプリが有効です。
従来の更年期サプリでイライラなどの諸症状が改善できなかった人は、せっかくサプリで大豆イソフラボンを摂取しても、腸内で大豆イソフラボンからエクオールを産生できずに効果が得られないという状態でした。
しかし、エクオール自体をサプリメントで摂取することで、この問題を解決して、更年期障害のイライラ感を更年期サプリで改善できるようになったのです。

 

エクオールのサプリメントは、エストロゲンの減少による症状の緩和の他に、美肌や美髪といった美容へのアプローチもできるので、女性におすすめのサプリです。


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